Hoạt động thể chất đều đặn là yếu tố then chốt để duy trì sự linh hoạt và khỏe mạnh của khớp. Những bài tập nhẹ nhàng như kéo giãn
Hoạt động thể chất đều đặn là yếu tố then chốt để duy trì sự linh hoạt và khỏe mạnh của khớp. Những bài tập nhẹ nhàng như kéo giãn