Khớp chịu áp lực liên tục trong các hoạt động hằng ngày, vì vậy việc phòng ngừa chấn thương là cần thiết để duy trì sức khỏe lâu dài. Một
Danh mục: Ngăn ngừa chấn thương và chăm sóc khớp trong sinh hoạt hàng ngày
Danh mục này cung cấp những mẹo đơn giản trong cuộc sống hằng ngày để bảo vệ khớp khỏi chấn thương hoặc áp lực quá mức. Nội dung bao gồm tư thế ngồi đúng, nâng vật nặng an toàn, và cách chọn giày dép phù hợp. Các hướng dẫn đều mang tính chất giáo dục và không thay thế tư vấn y tế.